כדור (התעמלות אמנותית)
קפיצה לניווט
קפיצה לחיפוש
כדור הוא אחד מהמכשירים שמשתמשים בהם בהתעמלות אמנותית.
ניתן להשתמש בכדור מגומי או מפלסטיק גמיש. במידה והכדור עשוי מפלסטיק גמיש, הוא נדרש להיות גמיש כמו כדור גומי. קוטר הכדור צריך להיות בין 18 סנטימטר ל-20 סנטימטר (לילדות בין 14 ל-20 סנטימטר), המשקל שלו חייב להיות 400 גרם (לילדות 200 גרם), עליו לאפשר לתפוס אותו ולהחזיק אותו בכף היד ולא לאפשר לכדור לעצור על הזרוע. הכדור יכול להיות בכל צבע והוא יכול להיצבע בכמה צבעים, לרוב צבע הכדור מתאים לצבע הבגד.
במהלך התרגיל הכדור חייב להיות בתנועה מתמדת. המהלכים המוכרים הנעשים עם הכדור הם: גלגול, כדרור, זריקות ותפיסות, גלגול על הגוף, הקפצות ועוד.
ראו גם
קישורים חיצוניים
