סלטה (תרגיל)
קפיצה לניווט
קפיצה לחיפוש
סלטה היא רצף של תנועות שבו הגוף מסתובב סביב ציר ב-360°, כך שהרגליים עוברות מעל הראש. כיוון הסלטה יכול להיות לפנים, לאחור או לצד. סלטה יכולה להיות מבוצעת באוויר או על הקרקע. כשסלטה מבוצעת על הקרקע היא נקראת גלגול. סלטות נהוגות בכמה ענפי ספורט, ביניהם פארקור, התעמלות, טריקינג ועוד.
מקור המילה מהשפה הלטינית, saltus - לקפוץ.
תרגילים
בענף ההתעמלות יש תרגילים רבים בשם סלטה. את הסלטה ניתן לבצע באופנים רבים כאשר כל תרגיל מקבל שם מעט שונה. למשל, סלטה המבוצעת בגוף מוחזק וישר (כמו במצב עמידה) תקרא סלטה בגוף ישר. סלטה לפנים המבוצעת כאשר הגוף בקיפול עם רגליים ישרות, תקרא סלטה קדמית בקיפול. יש מגוון רחב של שילובים, כאשר הסלטה יכולה להתבצע קדימה ואחורה, סלטה כפולה ומשולשת או לשלב סיבובים רבים של הגוף.
ראו גם
קישורים חיצוניים
